Voici un gâteau diététique et super bon. Il est préparé avec des flocons d’avoine, du chocolat noir et une banane. Que des ingrédients simples et faciles à dénicher. Il suffit de les mélanger au mixeur et vous obtiendrez un dessert sain et savoureux qui émerveillera toutes les papilles. Préparons ensemble ce magnifique gâteau aux flocons d’avoine à la banane et au chocolat sans four.

Préparation: 10 minutes
Portions: 6 (180 Kcal par portion)

Ingrédients

1 banane
130 g de flocons d’avoine
Noix hachées
3 cl de lait végétal
115 g de chocolat noir

Préparation

Mixer les flocons d’avoine jusqu’à obtention d’un mélange sableux.

Faire fondre 75 grammes de chocolat au bain-marie.

Éplucher la banane et la couper en morceaux.

Incorporer le tout dans le mixeur afin d’obtenir un composé compact et homogène.

Le verser dans un moule à cake de 18 x 8 cm.

Égaliser et passer une petite cuillère légèrement mouillée sur la surface.

Mettre au frais durant deux heures.

Faire chauffer le lait et y ajouter le chocolat restant pour le faire fondre.

Verser cette préparation sur le dessert et ajouter les noix hachées.

Réfrigérer un quart d’heure supplémentaire.

Le gâteau aux flocons d’avoine à la banane et au chocolat sans four est prêt à être servi.